Хатха-йога

Хатха йога - это общее название, относящееся ко всем видам йоги, включающим в себя асаны (положения тела), пранаяму (дыхательные техники) и медитацию. Хатха йога ведет к гармонии ума и тела через комбинацию асан, контроля дыхания (пранаямы) и успокоения ума путем релаксации и медитации. Практика асан улучшает физическое здоровье, повышает силу и гибкость, а также умиротворяет ум, для того чтобы медитации и расслабление были эффективными. В некоторых стилях Хатха йоги делается акцент на практике асан. Другие больше акцентируются на медитативном и моральном аспектах йоги. Хатха йога может практиковаться любым человеком, в любом возрасте. Асаны развивают гибкость и силу, а элементы релаксации и медитации включают в себя техники освобождения от стресса и приводят тело и ум в гармонию. Источник: http://www.kundalini.ru/parts.php?id=7&sub=true

Анна Сидильковская

Виды йоги:Мантра йогаВиды йоги:Йога для пенсионеровВиды йоги:Йога нидраВиды йоги:Хатха-йогаВиды йоги:Васишта йогаВиды йоги:Йога для беременных

Инструктор по хатха-йоге

Чебукина Юлия

Виды йоги:Хатха-йога

Приглашаю Вас на свои занятия хатха-йогой. Уровень физической подготовки не важен. Ритм для каждого будет свой. Будем развивать чувствование своего тела, работать прислушиваясь к своему организму, при этом находясь в кругу единомышленников.

Агеева Анна

Виды йоги:Хатха-йога

Веду регулярные занятия и с удовольствием делюсь полученными знаниями, открытиями и позитивом;) Практика помогает отпустить негативные мысли, расслабиться, настроиться на новые начинания или отдохнуть после активности. И просто побыть наедине с собой, прислушаться к своему телу.

А еще организую и провожу мероприятия «Йога под живую музыку», когда практика проходит под чудесные звуки гитар и джембе, а в конце мы расслабляемся в йога-нидре.

Приходите обновляться, ловить баланс в уме и теле, заряжаться энергией и настраиваться на позитив!

Эсаулова Диана Александровна

Виды йоги:Йога для пенсионеровВиды йоги:Хатха-йога

 

Хатха-йогаi (легкий уровень)

Йога для студентов(легкий уровень)

Йога для пенсионеров(легкий уровень)

Образование:

- 2015г. сентябрь-декабрь.Сертификат о прохождении курса «Основы йоги 5-в-1»;

- 2015 г.сентябрь - семинар «Анукалана йоги» под руководством Jacopo Ceccarelli;

- 2015 г. ноябрь - семинар О. Верба "Перинатальная йога" (св-во от Учебного центра дополнительного профессионального образования "Методика и практика йоги", лицензия Департамента Образования г.Москвы №029212 от 09.09.2011г.);

Попов Алексей

Виды йоги:Йога нидраВиды йоги:Хатха-йога

Образование Высшее

Московский институт открытой йоги (МОЙУ)

Практика йоги 9 лет

Стаж преподавания 4 года

Место работы: СК «ОЛИМП»

Йога полезна для всех без исключения, она привносит счастье сегодня и завтра… Если мы будем изучать йогу, если станем практиковать йогу без сомнений, мы обретем физическое, ментальное и духовное счастье, а наш ум расширится до пределов Божественной Сущности.

Алферова Ольга

Виды йоги:Хатха-йога

Образование Высшее

Московский институт открытой йоги (МОЙУ)

Практика йоги 8 лет

Стаж преподавания 4 года

Место работы:СК «ОЛИМП»

Йога - древнее искусство, основанное на чрезвычайно тонкой науке о теле, уме и душе. Со временем практика приводит нас к чувству умиротворения и ощущению единства со всем, что нас окружает. Главная цель йоги – вернуть ум к простоте и

Мамаева Любовь Владимировна

Виды йоги:Мантра йогаВиды йоги:Хатха-йогаВиды йоги:Классическая йогаВиды йоги:Йога для беременных

Меня зовут Любовь Мамаева. Йогой занимаюсь с 2014 года с перерывами на рождение 2-их детей. Будучи беременной старшим сыном, я стала искать альтернативу спортзалу и это привело меня к занятиям йогой.

С самой первой практики я поняла – йога это мое. Состояние «во время практики» и «после практики» ударной волной выбросило меня на новый этап видения другой новой реальности.

Йога для меня - это не просто физические упражнения, это образ жизни.

Уткова Елена

Виды йоги:Хатха-йогаВиды йоги:Йога 23Виды йоги:Йога для беременных

Уткова Елена. 50 лет. Закончила школу с золотой медалью. Имею высшее техническое образование. Окончила в 1991 году ЮУРГУ (бывший ЧПИ) Аэрокосмический факультет (бывший ДПА). Люблю плавание, настольный теннис, волейбол. 10 лет занимаюсь йогой, из них 8 лет йогой 23. второй год преподаю хатха-йогу, йогу для беременных. Обучалась на семинарах Свами Парамананд Махараджи Джи (Индия), Анны Бугровой (Челябинск), Михаила Баранова (Москва). Воспитала трех дочерей, умниц и красавиц :))))

Ольга Васильевна Мещерякова

Виды йоги:Пренатальная йогаВиды йоги:Универсальная йогаВиды йоги:Йога нидраВиды йоги:Йога-стрейтчВиды йоги:Хатха-йогаВиды йоги:Корректный подход к позвоночникуВиды йоги:Виньяса-флоу йогаВиды йоги:Йога в танцеВиды йоги:Йога для лица

Образование. Высшее (хореографическое училище), МИЭП, ЧЕЛГУ, ЧЮК, курсы инструкторов йоги.

Обучается у О.Саранского, О.Плетневой.

Занимается йогой с 2010 года, преподает с 2015 года.

Преподает хатха-йогаi, виньяса-флоу йога, нидра йога, пренатальная йога, йога для лица, йога позвоночника, йога-стрейтч, универсальная йога, йога в танцеi. А также: восточные танцы, боди и классическая хореография в Центре йоги и танцев «Крылья»

Повышала квалификацию на семинарах у Пилота Бабы, В. Бойко, Феликс Пак, С.Агапкина, Л.Гарценштейна.

Syndicate content