Прошла обучение: Yoga Teacher Training Course от Vasishta Yoga Research Foundation - обучение на курсе учителей йоги у П.К. Саджи.

Йогой занимаюсь с 2008 года, преподаю с 2012 года. Главное в занятиях – это поделиться с людьми теми знаниями, которые я получила от Учителя, нести этот свет, любовь и гармонию.

Йога дает не только физическое здоровье и гибкость, это колоссальное воздействие на весь наш организм в целом – массаж внутренних органов, а также накопление большого количества энергии для повседневной жизни.  Занятия йогой учат нас концентрироваться и расслабляться одновременно, и это очень помогает в работе, учебе, в общении с близкими. Удивительным образом йога исцеляет наше тело, ум и душу.

На занятиях стараюсь делать акцент на том, что йога – это больше внутренняя практика, работа с умом, что главная цель – научиться отслеживать свой ум и эмоции, находиться "здесь и сейчас", уметь "переключаться" и быть в настоящем моменте. Критерий успеха – это когда ученики не просто получают удовольствие от практики, а "выносят" знания, полученные в зале, в реальную жизнь, начинают жить более осознанно.

Йога для меня – это целая жизнь. Это не только физические или дыхательные упражнения, это новое мировоззрение, образ жизни, это новые, интересные люди, это ощущение внутренней свободы, это счастье!  И у меня есть огромное желание поделиться этим счастьем с вами!

С ноября 2013 года являюсь сертифицированным инструктором Женской славянской гимнастики, подробнее читайте в группе:

http://vk.com/zhenskayagimnastika.

Присоединяйтесь!

Расписание моих занятий см. на сайте: http://aravinda.ru/schedule

Мой сайт: http://vaju.ru/, заходите! :)