"Целесообразно, чтобы все женщины после замужества и до беременности укрепили свое здоровье регулярной практикой асан и пранаямы"
Гита Айенгар (дочь знаменитого индийского учителя йоги Б.К.С.Айенгара)
Что, казалось бы, может быть прекраснее времени в ожидании малыша, не правда ли? Но для будущих мам зачастую это время не только радостного преддверия рождения ребенка, но и разнообразных тревог и сомнений. Что можно, чего нельзя, кого слушать, как поступить правильно? Не только эти, но и многие другие вопросы беспокоят будущих мам, ведь теперь от них зависит не только собственное здоровье, но и благополучие малыша.