Конец весны, выходные дни... Как же хочется приблизить лето и "перезагрузиться"! Сменить обстановку, отдохнуть... Мы тоже так подумали и решили организовать солнечный йога-тур у моря

Куда? Мы полетим в ТУРЦИЮ.

И у нас будет полный ALL INCLUSIVE:
- море и горы,
- питание,
- йога-безлимит.

Мы погрузимся в практику двух видов йоги: кундалини- и фитнес-йоги (хатха-йогаⁱ, направленная на физическое тело). Комплексы подойдут для любого уровня подготовки: для новичков инструктор даст облегченные вариации, для опытных практиков - всегда найдет вариант посложнее.

Помимо йоги нас ждет общение, хорошая компания, обилие свободного времени, море, пляж и горы, экскурсии. А также: азы медитации и разнообразные практики.

Итак, САМОЕ интересное.

ПРОГРАММА ТУРА: 

1-7 мая 2019 года.

1 день: прибытие, завтрак, свободное время , обед, общение (знакомство), введение в медитацию и лекция про чакры, ужин, вечерний йога-комплекс "Послеперелётный" (хатха-йога + стретчинг для хорошего самочувствия после перелёта и дороги). 

2 день: кундалини-йога - комплекс для балансировки 1 и 2 чакры, завтрак, свободное время/пешая прогулка ,обед, свободное время, вечерняя фитнес-йогаⁱ "Здоровая спинаⁱ", ужин, семинар "Параллельная реальность" -техники для улучшения сна, легкого пробуждения, информация про осознанные сновидения. Медитация для расслабления перед сном.

3 день: кундалини-йога - комплекс для 3 чакры, завтрак, экскурсия (дополнительно, по желанию), ужин, свободное время, вечерняя фитнес-йога "Тонус&Гибкость".

4 день: кундалини-йога - комплекс для балансировки 4 чакры, завтрак, свободное время (пляж/отдых/прогулка), обед, свободное время, вечерняя фитнес-йога "Сила& Статика", ужин, свободное время. 

5 день: кундалини-йога для гармонизации 5 чакры, завтрак, экскурсия (дополнительно, по желанию), ужин, свободное время, вечерняя фитнес-йога "Баланс", мастер-класс по техникам для реализации желаемого с медитацией "Запуск Желания".

6 день: кундалини-йога - комплекс для балансировки 6 чакры, завтрак, шоппинг-экскурсия (по желанию), обед, свободное время, ужин, вечерняя прогулка, вечерняя фитнес-йога "Релакс".

7 день: кундалини-йога - комплекс для гармонизации 7 чакры, завтрак, медитация для 7 чакры, свободное время. Фото на память. Отъезд.

Кроме отличного самочувствия и солнечного настроения у путешественников останутся: 

• Брошюра с информацией про чакры,
• Записи с мастер-классов и лекций, 
• Видеозаписи отдельных практик,
• Рекомендации по питанию,
• Фото на память (если Вы фотограф, пожалуйста, сообщите нам. Можем предложить сотрудничество :)