Сертифицированный преподаватель хатха-йоги (Сертификат Аштанга Йога Центра, Международный сертификат International Yoga Federation). 

Преподаю виньяса-йогу (аштанга виньяса йогаⁱ, 1-ая последовательность), хатха-йогу (для начинающих, основной класс).

Начала заниматься в Архангельске в центре универсальной йоги «Om Sattva».

В августе 2009 г. проходила тренинг для учителей в Аштанга Йога Центре в Санкт-Петербурге.

Курс вели квалифицированные преподаватели, прошедшие обучение у ведущих индийских и западных мастеров йоги.

Получила знания по:

• Истории и философии йоги
• Основам аюрведы, шаткармы
• Анатомии и физиологии человека
• Психологии и методологии обучения
• Асане, пранаяме, основам медитативных техник

Опыт преподавания с 2008 г.

Образование высшее (ЧГПУ, филологический факультет).

Ведет следующие группы и курсы:

• Вводный курс (для самых начинающих, тех, кто раньше никогда не занимался йогой)
• Группы для начинающих - простая группа. Заниматься в ней могут все, но лучше после прохождения "Вводного курса".
• Основные группы (для тех, кто занимается от 1 года и более, а также имеет хорошую физическую подготовку, так как практика довольно интенсивная)
• Группа по виньяса-йоге (это 1-ая последовательность аштанга виньяса йоги (АВЙ))

АВЙ (Аштанга: «ашта» - восемь, «анга» - часть, ступень, то есть йога восьми ступеней; Виньяса - это динамическая связка между позами, синхронизированная с дыханием)

АШТАНГА ВИНЬЯСА ЙОГА - классический стиль хатха-йоги, один из самых мощных и эффективных среди известных современных стилей. Это динамико-статическая практика, где асаны (позы) нанизываются на нить дыхания (уджайи-пранаяма) и связываются между собой виньясой. В процессе всей практики взгляд концентрируется в определенных точках (дришти), что помогает успокоить ум и сделать его однонаправленным.

Практика потребует от вас выносливости, силы и концентрации внимания. Но в результате регулярных занятий ваше тело станет не только гибким, но сильным и выносливым, ум спокойным и сосредоточенным, а это первый шаг к развитию сознания.

!!! Практику АВЙ можно начинать после того, как вы освоили базовые асаны и пранаямы.

Все эти результаты вы можете получить, регулярно практикуя любой стиль хатха-йоги.

Успехов в практике! Ом!