Сертифицированный инструктор по Классической Хатха-йоге (Vasishta Yoga Research Foundation, Универсальной йоге ( Международный сертификат ЙогаАльянса США и Киевской Федерации Йоги.)

Приглашаю на Семейный йога слет на Шри-ланке с 01 по 14 Апреля 2015!

http://vk.com/event79589909

Немного о себе.
  Мне 30  лет , закончила экономический факультет ЧелГУ. В сфере йоги: Уральский государственный университет физической культуры, кафедра Теории и методики оздоровительных технологий и физической культуры Востока(2009), неоднократно принимала участие в сертифицированном курсе для преподавателей Универсальной йоги Андрея Лаппы(2009,2010г). Проходила семинары у Бойко, Зенченко. Училась у Саджи Порайил Котайил классической йоги в Индии в 2008г., практикую Чжунь юань цигун, медитацию Випассана. Практикую йогу с 2007 года. Преподаю с начала 2009 г.

Инструктор по детской йоге.

О моих занятиях.
 Провожу занятия по Универсальной йоге и Классической Хатха-йоге. Веду занятия в зависимости от подготовки группы. Мои занятия подойдут тем, кто только начинает заниматься йогой ,тем, кто хочет поправить свое здоровье, а также кто хочет познакомиться с особенностями Универсального стиля.
Одна из важных задач в освоении йоги - научиться управлять своим телом, - постепенно, - от простого к сложному. А моя задача как преподавателя - помочь занимающимся научиться тоньше чувствовать свое тело, расширить представление о возможностях движения.
На занятиях мы отстраиваем базовые положения, уделяем внимание формированию мышечного корсета, выполняем балансовые позы, тренируем гибкость и силу, осваиваем дыхательные практики, медитации.


Пожелания практикующим.
Занимаясь йогой имеет смысл относиться к телу бережно. Хотя все мы похожи внешне, у каждого организма есть свои особенности, на первый взгляд неочевидные, но существенные во время тренировки, поэтому так важно не только быть внимательным к рекомендациям инструктора, но, в первую очередь, чутким к своим ощущениям. Осознаная практика приносит полезные плоды.
Йога - это единение, ощущение себя частью окружающего мира, чувство внутренней целостности, - счастье. Практикующий йогу - счастливый человек.

Желаю Вам гармонии и счастья в жизни!Занимайтесь с радостью!