Направления: детская йогаⁱ

Занималась у Елены Шваб (дк.Восток чмз) и Юлии Родыгиной  йога-студия«Шанти» (хатха-йогаⁱ)+ самостоятельная практика, посещала  благотворительные семинары П.КСаджи. Опыт собственной практики более 5 лет, преподавания - 2 года.

"Путь к йоге не исповедим, я пришла в йогу с помощью интуиции, внутреннего голоса, который подсказал мне и место и время,чтоб начать практику.Иога –духовная практика... Прийти к ней можно только по зову души. «Гибкость ума-это гибкость тела» Чем больше практикуешь иогу ,тем устоичивей «стоишь на ногах»,чувствуешь себя и свое тело,мир становится открытым для Вас и Вы встаёте на путь свой реализации, как личности."

Особенности занятий:

Занятия по детской йоге длятся 2 часа, они разделены на две части:  

1.комплекс упражнений по детской йоге  в  игровой форме

2 часть –творческие занятия.

 1.Комплекс упражнений по йоге для детей- целостный подход к поддержанию здоровья. Это позволит вашим детям развиваться гармонично:
• Асаны способствуют укреплению и развитию суставов, костей, мышц, связок, а так же развивают и укрепляют дыхательную, сердечно-сосудистую, зрительную и нервную системы малыша. Развивая тело, маленький йогин одновременно развивает и подвижность позвоночника, и его силу, становясь более крепким и выносливым. Спина (вам на радость) выпрямляется, ребенок реже болеет. С помощью асан развиваются координация движений, равновесие, ловкость, гибкость, ритмичность, глазомер, скорость реакции, сила воли и самостоятельность,
• Практикуя йогу, ребенок развивает не только тело, но и душу: владение искусством самоконтроля не оставит места обидам, капризам, агрессии и злобе. В ходе практики ваш ребенок научится управлять своим поведением и настроением, в результате он станет более спокойным, уравновешенным и уверенным.
• Практика йоги помогает познать мир и себя, формирует и закрепляет в сознании ребенка такие духовные ценности, как правдивость, ненасилие, чистоплотность, самоуважение. Упражнения на внимание развивают способность к концентрации, а значит, дают возможность воспринимать мир во всей его полноте.

Творческие занятия.

Я - творческая личность, заниматься творчеством с детьми для меня сплошное удовольствие.

Творческие занятия,как и йога проходят в игровой форме.

Мы рисуем ,лепим,вырезаем и складываем из бумаги,превращаем простые вещи в маленькие произведения искуства.))) (игры,рисование,бумагопластика,оригами,квилинг…и др.различные техники)

Занятия  творчеством  развивают творческое мышление у детей, прививают виденье прекрасного.