Хатха-йогаⁱ (легкий уровень)

Йога для студентов(легкий уровень)

Йога для пенсионеров(легкий уровень)

Образование:

- 2015г. сентябрь-декабрь.Сертификат о прохождении курса «Основы йоги 5-в-1»;

- 2015 г.сентябрь - семинар «Анукалана йоги» под руководством Jacopo Ceccarelli;

- 2015 г. ноябрь - семинар О. Верба "Перинатальная йога" (св-во от Учебного центра дополнительного профессионального образования "Методика и практика йоги", лицензия Департамента Образования г.Москвы №029212 от 09.09.2011г.);

- 2015-2016г. Участие и помощь в организации в фестивале «ЙогаЧел»;

- Участник семинаров и йога-ретритов йогачарьи Порайлл Котайлл Саджи;

- 2016г. сентябрь-декабрь. Школа инструкторов Антона Ерофеева;

- 2017г. февраль. Сертификат инструктора йоги в гамаках “AIRSWING”.

 Практикую йогу более 3х лет. Веду занятия с октября 2016г.

На занятиях я стараюсь уделить внимание каждому гостю и доступно объяснять важные моменты во время практики, а также правильной отстройке асан, не забывая про травмобезопасность! Одна из целей состоит в том, чтобы люди пришедшие на занятие достигли желаемого состояния и того эффекта который им необходим

Моё знакомство с йогой случилось из любопытства. Много слышала от знакомых как это здорово и полезно, начала читать про йогу, интересоваться философией йоги, но поход на занятие все откладывала почему то на потом. Сейчас понимаю что нужно было сразу же бежать и йожить!

Йога для меня это- не просто спорт, стройная фигура, ЗОЖ и прочее, а точнее это всё вместе взятое и есть йога, но это лишь малая часть того, что она из себя представляет. Йога способствует духовному развитию, учит быть в гармонии с собой и с окружающим. Это образ жизни, осознанный подход ко всему. Практикуя, мы получаем кучу бонусов, таких как: хорошее самочувствие, внутренняя гармония, жизненный тонус, гибкость, счастье, развитие творческого потенциала и этот список может продолжаться долго.

Я уверена что нет людей которым йога «не подходит». Существует много направлений и вариаций, уровней сложности, поэтому каждый может найти подходящее.

Не стремитесь быть лучше чем кто то, сделать больше чем кто то, развивайтесь для себя. До встречи на коврике!

Тел: 89090865333;

Скайп: shakirova555;

https://vk.com/esaulovadiana