Практика с 2010 года: хатха йога, йогоа 23, ян цигунⁱ стиля йинг.

В августе 2012 поступил в школу инструкторов йоги "Парампара" для получения обширной информации из достоверных источников под руководством добросовестных учителей. 

Первый раз о занятиях хатха йогой узнал от своего впечатлительного друга. Его рассказ про скручивания тела зажгли во мне огромный интерес к "индийской физкультуре".

Так в 2008 году мои ноги оказались на йога коврике, взгляд блуждал по стене расписанной санскритом. Как ни странно тело с легкостью принимало разнообразные позы, и йога стала занимать всё большее место в моих повседневных делах.

Мои тренировки базируются на травмобезопасном подходе к хатха йоге, я стараюсь дать весь спектр работы с телом, вниманием и концентрацией. К каждому занятию стараюсь подготовить комплекс на проработку узкого участка: раскрытие таза, укрепление мышечного корсета, развитие вестибулярного аппарата.