ПРОГРАММА РЕТРИТА:

30 августа (пятница) 

16:00 - организованный выезд из Челябинска в Живой Дом. 

• вводная лекция "Что и для чего мы учим на первой ступени цигунⁱ?"; 
• теоретические основы практики Цигун по первой ступени: разбор системы биологически-активных точек, круга У-син, союза Инь и Ян; 
• изучение четырёх подготовительных упражнения по первой ступени; 

31 августа (суббота) 

• углублённое изучение четырёх подготовительных упражнения по первой ступени;
• освоение практики "Большое дерево" для активизации энергетического (нижнего) центра - Ся-дань-тяня;
• медитация на преобразование накопленной энергии ""Ян-ци";
• упражнение для восстановления здоровья, усиления интеллекта, развития интуиции "Малый небесный круг";
• изучение разнообразных методов кожного дыхания, усиливающего тонкое чувствование телом;
• ци-массаж. 

1 сентября (воскресенье) 

• повторение изученных упражнений и медитаций;
• диагностика и лечение заболеваний руками;
• Цигун в повседневной жизни (как практиковать после семинара?). 

16:00 - организованный выезд из Живого Дома в Челябинск. 

КОМУ ПОДОЙДЁТ ЭТОТ РЕТРИТ 

• тому, кто устал сидеть на одном месте и желает "обновить" свою жизнь; 
• тому, кто часто ощущает тоску, вялось, подавленность и апатию;
• тому, кто хочет разобраться в психических причинах своих недугов;
• тому, кто желает быть образованным в отношения своего здоровья;
• тому, кто в поисках жизненного предназначения и раскрытия талантов;
• тому, кто стремиться к гармонии в семье и в дружбе;
• тому, кто нацелен на здоровый режим жизни, возвышенное мышление, личностный и духовный рост.