(Лесное Поместье *****)

Темы Семинара

1. Энергетическая практика асан, выводящая за пределы физической тренировки.

2. Осознание и контроль праны в теле.

3. Стабильность и легкость ума в асанах, достижение неподвижности сознания посредством кумбхак (задержек дыхания).

4. Выход на уровень осознанного дыхания через снятие энергетических блоков, возникающих от неразрешимых психологических проблем.

5.Физиологическое, психическое и духовное дыхание  йогов.

6. Качества Мастера. Овладение высочайшей самодисциплиной. Совершенное применение метода.

распорядок дня

14.01.2011

18.00 - заезд. Размещение.

19.30 - ужин. Знакомство.

22.00 - отдых.

15.01.2011

4.30.– подъем

5.30.- практикапранаям

7.00.- утренняятренировка

11.00.- обед

13.00.- лекция

16.00.- втораятренировка

18.30.- ужин

19.30.- баня

21.30.- вечернеемолокоссухофруктами.  Подведениеитоговдня.

22.00 - отдых.

16.01.2011

4.30.- подъем

5.00.- очистительныепрактики (джала-нети- очищениеносоглоткиводой, сутра-нети- очищениеспомощьюрезиновогожгута)

6.30 - утренняя тренировка

10.30 - обед

12.00 - лекция

13.30 - Мастер класс по кулинарии (шедевры вегетарианского искусства)

16.30 - полдник. Подведение итогов семинара.

18.00 - выезд.

Обращаться по тел. 8-922-725-05-90   (предварительнаязапись)

Инструкторы

• Емельянова Ирина