Лето, ах лето... ждём! А если вы ожидаете не только лето, а еще и малыша, то приглашаем вас 3 и 4 июня на двух дневный практический семинар "Йога для будущих мам" 

За время наших встреч мы будем общаться и практиковать йогу: 

1. Познакомимся с методами йоги, которые помогут: 

• Облегчить протекание беременности 
• Подготовить тело к изменениям во время беременности и родам 

2. Научимся управлять своим дыханием, внутренним состоянием, осознанно напрягать и расслаблять мышцы, что особенно важно непосредственно перед родами 

3. Выполним комплексы упражнений из йоги, которые помогут укрепить и разгрузить мышцы, суставы и связки тела, а так же улучшить работу гормональной, иммунной, кровеносной, сердечно-сосудистой систем

4. Получим рекомендации по домашней практике йоги 

5. Обсудим план восстановления после родов 

В программу встречи включены: теория и практика: асны, пранаямы, медитации. Каждая участница семинара получает в подарок методическое пособие для домашней практики.

Преподаватель Дарья Кузнецова

О себе:Преподаю с 2015 года. Обучалась в школе инструкторов йоги «Парам Ананд» у Татьяны Воловой. Повышение квалификации: • Саджи - семинар "Интегральный подход к йогатерапии" "Йогатерапия женского здоровья" • Илья Журавлев (йога 108) - курс лекций и практик «Yoga108 Shakti Power», «Асаны, пранаямы, мудры, бандхи», «Философия Упанишад, Йога-Сутр, средневековых тантрических трактатов по хатха, раджа и кундалини-йоге. Йога в жизни современного человека, ее возможности и уровни глубины», «Йога-Нидра с погружением в воспоминания прошлых жизней (Past Life Regression)». • Глеб Мазаев (универсальная йога)- семинар «Мышечные рефлексы в практиках хатха йоги» • Ольга Гвоздева (практикующий психолог) - семинар «Психосоматика. Работа с внутренними блоками» • Евгений Кошмар - курс «Углубленные практики Хатха-йоги» • Олег Саранский (школа инструкторов йоги "Прампара") - курс «Гармонизации чакр и дош", «Пранаямы» • Антон Ерофеев (йога студия "ИндиЙога") - курс «Осознанная жизнь (Йога 5 в 1)», «Медитации»ДАТА: 3 и 4 июня 

ВРЕМЯ: 12:30 – 15:30 (3 часа) 

СТОИМОСТЬ: при предоплате: 1200 рублей, в день встречи 1500 рублей. 

ЗАПИСЬ ПО ТЕЛЕФОНУ: 8-902-6-111-505