25-26 октября, суббота-воскресенье

Семинар "Йога 23ⁱ"/ Сергей Литау/Россия

Семинар пройдет в рамках международной фитнес-конвенции Территория фитнеса MIND &BODY room

Работа по основным последовательностям 1-го уровня 1s и по потокам того же уровня. Коррекция в асанах и подробный разбор дыхательных ритмов в потоках и последовательностях. А также вы рассмотрите динамику серии зеро и восьмерки треф: что это и для чего это нужно...

Все традиционные асаны йоги расформированы по 23 наборам или матрицам. Таким образом классическая йогаⁱ адаптирована к настоящему времени.

"Йога 23" безопасна даже для начинающих, а эффективность занятий очень высока. Матрицы упражнений выстроены в 5 ступеней. Большое внимание уделяется дыханию.

"Йога 23" хорошо тренирует и тело, и ум!

Сергей Литау

Президент федерации йоги г.Москвы. С 1997г практикует Кундалини йогу. Обучался в Германии у Сатие Сингха, Франции и многих других странах. Знаком с пратикой интегрального тренинга Андрея Сидерского, с системой йоги Андрея Лаппы и классической Аштанга Виньяса йогой Шри П. Джойса. Преподаватель йога-конференции Yoga journal. Преподаватель с огромным опытом и стажем. Культовая фигура в мире российской йоги

Сб 10-00 до 15-00

Вс 10-00 до 15-30

Стоимость при оплате до 12 октября 3500, после 12 октября 3800руб.

Каждый участник получает сертификат.

Адрес: СК НАДЕЖДА. Ул.Марченко, 28, ост. ТЕАТР ЧТЗ

Справки и регистрация по тел. 233-11-15