Репортаж о семинаре Анатолия в Сибири

http://earthlingsfilm.ru/files/tmp/SibYoga_Zenchenko.avi

Анатолий  Зенченко - основатель авторского метода Ишвара йога.

Официальный представитель Международной Федерации Йоги. Двукратный чемпион мира в Артистик Йоге, бронзовый призер кубка мира в Олимпик Йоге. Один из самых известных преподавателей Йоги на территории постсоветского пространства и за рубежом

Ишвара йога - методика, целью которой является состояние, в котором человек максимально соединен со своим духовным началом. Ишвара Йога учит человека чувствовать самую глубокую, самую тонкую составляющую человеческого существа - искру божью

Ишвара - в переводе с санскрита -Внутренний учитель, Дух, Форма (аспект) Бога, не имеющая внешней проявленной формы. Ишвара - это наше духовное начало, искра божественного, которая горит в каждом из нас.

Основные принципы Ишвара Йоги:

• Целостность внутреннего пространства
• Отстройка от макушки к стопе и от стопы к макушке
• Правильная работа с весом тела, центром тяжести и равновесием
• Умение быть расслабленным в самых сложных асанах и сложных жизненных ситуациях
• Правильная работа с позвоночником, суставами и глубинной мускулатурой
• Активизация "Сердец стоп"
• Правильное использование бандх
• Работа из центра
• Отстройка симметрии тела
• Развитие качества "Стхира" - состояния устойчивого спокойствия
• и многое другое 

Программа семинара:
- объяснение основных внутренних принципов Ишвара йоги;
- отработка базовых последовательностей асан;
- внутренние ключи работы с формой (асаной);
- бандхи в практике йоги;
- принципы правильной работы с позвоночником и с суставами;
- изучение и практика базовых пранаям.

Во время семинара вы получите:

• Понимание того, как работать с телом комфортно и безопасно - это позволит вам практиковать любой стиль йоги без травм
• маленькие секреты, которые помогут значительно увеличить эффективность практики йоги
• возможности тела о которых не знали ранее
• знания, как повысить выносливость за счет включения ранее неиспользованных ресурсов

Время:

Сб. 10.00-13.00   и   17.00-20.00

Вс. 10.00-13.00   и   17.00-20.00

Запись и предоплата в размере 1000руб. (либо полностью) принимаются 20 марта

Место проведения: йога-студия "ОМ" пр. Ленина 81 - 7 этаж (вход через 6 этаж)