Ретрит «Раскрываем секреты здоровья, молодости и долголетия»
На живописном озере Б.Кисегач в клубном отеле «Утёс» состоится РЕТРИТ по энергетическим практикам, йоге и медитациям + ЛЕКЦИЯ о том, как сохранить молодость, здоровье и долголетие.
ЦЕЛЬ: Максимально эффективно провести выходные на природе и изменить энергию у себя, дабы изменить энергию мира вокруг!
ВЕДУЩАЯ: Зинковская Татьяна, инструктор йога-студии «ОМ»
ПРОГРАММА: vk.com/event97690382?w=wall-97690382_3
СТОИМОСТЬ: Ретрит 3000руб, проживание (включает завтрак) 3600 руб
Крайний срок регистрации и оплаты: 21 июля
Запись и все вопросы по телефону: +7 912 773-13-03
Программа:
ПТ:
17.00 – 20.00 – заезд и ужин
20.00 – 20.30 – знакомство, общение
20.30 – 22.00 – Вечерняя энергетическая практика «Накопление жизненной энергии»:
1. Пранаяма
2. Дерево Жизни
3. Концентрация на ДяньТьян
4. Микрокосмическая орбита
5. Дыхание Даоса
22.00 – 22.30 – Медитация
СБ:
9.00 – 11.00 – Утренняя энергетическая практика «Накопление жизненной энергии»:
1. Пранаяма
2. Дерево Жизни
3. Поднятие Неба и Удержание Луны
4. Концентрация на ДяньТьян
5. Микрокосмическая орбита
6. Дыхание Даоса
7. Шавасана
11.00 – 15.00 – обед, свободное время
15.00 – 17.00 – Хатха-йогаi (по желанию парная)
17.00 – 18.00 – свободное время
18.00 – 19.00 – Лекция о том, как сохранить молодость, здоровье и долголетие.
19.00 – 20.30 – ужин
20.30 – 21.00 – Вечерняя медитация
21.00 – Общение, свободное время (по желанию костёр)
ВС:
8.00 – 9.30 – Утренняя энергетическая практика «Накопление жизненной энергии»:
1. Пранаяма
2. Дерево Жизни
3. Поднятие Неба и Удержание Луны
4. Концентрация на ДяньТьян
5. Микрокосмическая орбита
6. Дыхание Даоса
7. Шавасана
9.30 – 11.00 – завтрак
11.00 – 13.00 – Хатха-йога (по желанию парная)
13.30 – 14.00 – Общение, ответы на вопросы, делимся впечатлениями!
14.00 – 15.00 – обед
С 15-00 – тёплое расставание и отъезд