разработана специально для нормализации гормонального фона и омолаживания женского организма. 

Кому подходит:
1) Это практика в основном для женщин, которые входят в возраст менопаузы. Полезна и тем женщинам, которые уже 15-20 лет назад перешли эту фазу. 
2) Для молодых женщин, с нарушением функции яичников, проблема забеременеть. 

Базируется в основном на трех техниках: 
Асаны (упражнения для тела)

 Пранаяма ( дыхательные упражнения) и энергетические техники. 

Посредством комбинации этих трех техник, мы направляем прану к тем органам и железам, кот. важны для нашей работы . 
Одна из целей этого направления йоги , это поддержание или возобновление функции яичников( гормонообразование) и снизить интенсивность состояния менопаузы. Активность яичников очень тесно связана с гормональной функцией гипофиза и щитовидной железы, поэтому мы будем активировать деятельность гипофиза и щитовидки. 
В гормонообразовании учавствуют так же надпочечники. 
Можно сделать вывод, что четыре позиции в нашем теле требуют особого внимания при активизации гормонообразования. 

• Гипофиз- в центре черепа 
• Щитовидка- область шеи 
• Яичники- по сторонам в нижней части живота , в области кишечника. 
• Надпочечники - над почками. 

Гормональная йога-терапия это энергетическая техника с помощью , которой. Мы наше энергетическое тело снова сможем зарядить и привести в равновесие. 
Это не только зарядка энергией , еще и прямой массаж различных органов через комбинацию асан с динамическими дыхательными техниками. 
Техники , применяемые в Гормон - йоге: 

• Наполняющая энергией и успокаивающая пранаяма. 
• Мудры, бандхи, мантры. 
• статические и динамические асаны 
• техники на движение и управление энергией 
• расслабление и Йога-нидра.