Приглашаю тех, кто хочет начать заниматься йогой, а также тех, кто уже занимается, но хочет углубить свои познания. После курса вы будете уверенно себя чувствовать на любом занятии. 

5 элементов курса:
• Асаны - Поймете, что и как вам можно, а что нельзя
• Пранаямы - Научитесь заниматься йогой, а не физкультурой
• Мантры - Освоите мощный инструмент для спокойствия ума
• Йога нидраⁱ – Станете достаточно сильным, чтобы расслабиться
• Теория и философия йоги – Познав глубину, уже не будете прежним!

Заниматься будем по средам (19.45-21.45) и субботам (9.00-11.00).
Начало 23 сентября в 19.45.  Адрес: пр.Ленина, 81, 7 этаж, йога-студия "ОМ". Тел для записи: 777-115-7.

Место бронируется при 50% предоплате.

Радуюсь, волнуюсь, предвкушаю!

Группа в контакте http://vk.com/om_shatkarmi

Инструкторы

• Анна Сидильковская