Шаткармы - это комплексное очищение тела на физическом уровне для поддержания и улучшения здоровья. Любое загрязнение организма ограничивает наши возможности, в том числе в практике йоги.

Тело - храм души. Кишечник – наш второй мозг. Его очищение ведет к кристальной ясности сознания. Вы избавитесь от многолетних залежей токсинов и шлаков, заселите свой ЖКТ полезной микрофлорой и наполните очищенный ум доброжелательностью, бодростью и радостью.

В ПРОГРАММЕ:

• Очищение физического тела - шанкпракшалана (очищение желудочно-кишечного тракта) и Джала Нети (промывание носа)
• Очищение и наполнение пранического тела - пранаямы
• Очищение тела ума – расслабление и медитации
• Психологические техники для очищения подсознания
• Классическая хатха-йогаⁱ и йога-нидра
• Баня для всех желающих

Йога-студии

• Йога-студия ОМ

Инструкторы

• Анна Сидильковская