Обучающий курс инструкторов по АЭРОЙГЕ
Для кого подходит курс?
- для действующих инструкторов йоги, пилатеса, стретчинга и других направлений фитнеса
- для тех, кто хочет познакомиться с востребованным и популярным направлением "Аэройога"
- для тех, кто живет в ногу со временем и желает освоить новое для себя оборудование — спортивный гамак
- для тех, кто уже знаком с направлением, и готов закрепить и структурировать уже имеющиеся знания в этой сфере, и вдохновиться на новые свершения в актуальном направлении
Что будет на курсе?
- изучим и подробно разберем более 100 асан, адаптированных для йога-гамака
- получим знания о специальных возможностях йога-гамака
- узнаем показания и положительные эффекты от занятий ваэройогой
- изучим противопоказания и основы безопасного использования йога-гамаков
- получим рекомендации по методике проведения занятий для новичков и групп смешанного типа (новички + клиенты с опытом работы в йога-гамаках)
- самостоятельно разработаем комплексный урок и получим его полный разбор с рекомендациями от инструктора
Программа занятий
- 7 сентября, суббота
11:00 - 12:00 Знакомство.Устройство гамака (разновидность, крепление, атмосфера в зале); показания и противопоказания к занятиям; техника безопасности
12:00 - 13.30 Практика (типовой урок, высокий гамак)
13.30 - 14.00 Обед
14.00 - 16.00 Разбор урока (варианты разминок, цели урока; высокий, низкий гамак; логическая последовательность
16.00 - 16.30 перерыв
16.30 - 18.00 практика на низком гамаке (расслабление, растяжка)
18.00 - 18.30 выдача д/з
- 8 сентября, воскресенье
10.00 - 11.30 Ответы на вопросы; отработка д/з
11.30 - 12.00 перерыв
12-00 - 16.00 ведение групп (открытые уроки)
16.00 - 17.00 разбор полётов
17.00 - 18.00 фотосессия; вручение сертификатов
ВАЖНО!
Программа обучения будет подстроена под набранную группу с учетом уровня подготовки обучающихся
