КУРС Нескучная анатомия
Занятия будут проходить в центре, около площади революции, пока под вопросом две площадки.
Все вопросы по участию Полина Савченко
Места ограничены. Для лучшего понимания и усвоения информации мы приняли решение взять всего 10 УЧЕНИКОВ.
На курсе доступным языком будет выдана вся основная полезная информация по анатомии человека, биомеханики движения и чем все это может пригодится в работе преподавателя йоги. На курсе будет МНОГО ПРАКТИКИ. Нам важно, чтобы у всех учеников возникло понимание предмета и развилось логическое мышление.
Курс продлится : 6 НЕДЕЛЬ, с перерывом на неделю для подготовки к итоговому экзамену.
Экзамен 4 апреля.
На фото одна из книг, иллюстрации из которой вошли учебные материалы курса.
БЛОК 1. ВВЕДЕНИЕ В АНАТОМИЮ
Тема 1. Расположение анатомических структур. Плоскости. Тема 2. Анатомия и биомеханика движения.
Тема 3. Основная информация о клетках и тканях опорно-двигательной системы
⠀
БЛОК 2. ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНЫЙ АППАРАТ
Тема 1. Определение, функции, составляющие ОДА.
Тема 2.Кости: строение, основные костные структуры, местонахождение костных ориентиров и их пальпация. Практика для закрепления материала в парах, интерактивные задания, тесты.
Тема 3. Соединения костей. Суставы: классификация, понятие конгруэнтности сустава. Основные суставы и их особенности в практике инструктора. Фасции. Практика для закрепления материала в парах, интерактивные задания, тесты.
Тема 4. Мышцы: строение, классификация.Типы мышечных сокращений. Понятия: агонисты, антагонисты, синергисты. Мышечная клетка. Типы растяжки и их научное обоснование.
⠀
БЛОК 3. (Самый обширный!) Расположение мышц и их функции. Особенности, необходимые знать инструктору.
Тема 1. Мышцы таза и тазового дна. От чего зависит стабильность таза.
Тема 2. Мышцы ног. Травмобезопасность коленного сустава.
Тема 3. Плечевой пояс и руки. Что такое вращательная манжета.
Тема 4. Мышцы туловища. Что такое кор и как грамотно использовать эти мышцы.
Тема 5. Стопа. От чего зависит правильная постановка стопы.
Тема 6. Дыхательные мышцы. Основы правильного дыхания.
⠀
Пальпация, практика для закрепления материала в парах, группах, интерактивные задания, тесты.
⠀
БЛОК 4. АНАТОМИЯ И БИОМЕХАНИКА ПОЗВОНОЧНИКА.
Тема 1. Отделы позвоночника.
Тема 2. Строение позвонка. Суставы.
Тема 3. Мышцы спины.
Тема 4. Нарушения осанки. Положение позвоночника, лопаток, таза и нижних конечностей.
Тема 5. Остеохондроз. Межпозвонковые грыжи.
⠀
Пальпация, практика для закрепления материала в парах, группах, интерактивные задания, тесты.
⠀
ИТОГОВЫЙ СРЕЗ. ВЫДАЧА СЕРТИФИКАТОВ. ФУРШЕТ.
