Прглашаем всех, кто заботится о своем здоровье, на семинар «Здоровая спинаⁱ», который состоится 30 ноября в 11.00 в йога-студии "ОМ". 

Занятие будет направлено на проработку и исправление позвоночника, который является основой для всего нашего организма. В наше время, когда так распространена «сидячая» работа, малоподвижный образ жизни, все больше людей испытывают боли в спине. Занятия йогой во многом помогут справиться с этой проблемой.

Особое внимание будет уделяться межпозвоночным дискам, кровоснабжению тканей, насыщению кислородом костной ткани и проработке суставного аппарата (связки, хрящи). Основная цель занятия - проработать глубокие слои мышц спины, участвующих в сгибании и разгибании позвоночного столба, поддерживающих позвонки в правильном естественном положении.

На занятиях используется максимально безопасный подход, обеспечивающий комфортную практику для людей разного возраста и разной физической подготовки.

Здоровая спина — это основа здоровья всего тела, и позаботиться о ней лучше всего ДО того, как возникли проблемы, ведь профилактика — это лучшее лечение! Но если вы уже столкнулись с проблемами, если вас беспокоят боли в спине — вы также можете посещать занятия «здоровая спина», и это поможет вам с ними справиться.

Инструктор: Ирина Болотова

Время проведения: 30 ноября с 11:00 до 14:00

Стоимость: 360 руб. или 1 занятие по абонементу

Адрес: ул. Молодогвардейцев, 33 (б), 3 этаж

Телефон: 777-2-700

Занятия "Здоровая спина" будут проводиться регулярно: понедельник, пятница в 10.45 http://om74.com/raspisanie/

Инструкторы

• Ирина Болотова