Йога семинар с Рави Кумаром
Дата проведения:
9 – 11 декабря 2016
Стоимость участия:
6000 рублей-до 10 ноября 6500 рублей -11 ноября- 25 ноября 7000 рублей -21 ноября -10 декабря. ЙОГА СЕМИНАР С РАВИ КУМАРОМ 9-11 декабря 2016г.
Место проведения г.Миасс,ретритный центр на оз. Тургояк "БЕЛЫЙ БУДДА"
ТЕМА:
1. Позы стоя- почему они основа для всех асан?
2.Прогибы назад помогают жить в гармонии с собой. И почему эти асаны так необходимы для людей проживающих в странах с холодным климатом.
3.Перевёрнутые позы – панацея для йога.
4. Методический класс для преподавателей йоги.
РАСПИСАНИЕ СЕМИНАРА.
9 декабря,пятница.
17:00-18:00
Заезд , расселение.
19:00-20:00
Ужин
10 декабря,Суббота
7:00-10:00.
Практика асан.Позы стоя.
10:00-11:00
Завтрак
12:00-13:00
Пранаяма
13:00-14:00
Обед
17:00-20:00
Практика .Перевёрнутые асаны.
20:30-22:30
Баня на берегу оз.Тургояк.(пока под вопросом)
11 декабря,Воскресенье
6:00-9:00
Практика асан. Прогибы.
9.00-10:00
Завтрак
11:00-12:00
Пранаяма
12:00-13:00
Обед
14:00-16:00
Сатсанг: Пураны.Бхагават Гита.Ардха Шастры. Питание йогов.
16:00-19:00
Практика .Перевёрнутые асаны и балансы.
19:00-20:00
Методический класс для преподавателей йоги(если будет достаточное количество преподавателей).
Дорогие друзья Йоги!
Стоимость семинара :
6000 рублей-до 10 ноября
6500 рублей -11 ноября- 25 ноября
7000 рублей -21 ноября -10 декабря.
Стоимость проживания и питания в "БЕЛОМ БУДДЕ"-3500 рублей за 2 дня и 2 ночи.
Оплата производится на карту сбербанка после предварительного согласования .тел:+79123249970, Наталья. skvorushka@yandex.ru.Если вы произвели оплату,просьба сообщить смс или в личку.
Обратите внимание!
После предоплаты если Вы по каким либо обстоятельствам передумали ,то с уплаченной суммы удерживаетсяневозвратная сумма в размере 500 рублей.
Я по образованию— травматолог-ортопед и преподаватель йоги
Медицина и йога – отличное сочетание, чтобы помочь людям чувствовать себя лучше!
Человек не может стоять на месте, он постоянно развивается и двигается вперед. Я с детства мечтал стать врачом и хотел помогать людям. Моя мечта исполнилась — я помогаю людям чувствовать себя лучше и увереннее, совершенствоваться и находить свой путь.
Медицина :
• 2015г. — Дополнительно к основному образованию получил сертификат врача ЛФК
• 2007-2012 г. Аспирант Центрального института травматологии и ортопедии (ЦИТО) им. Н.Н. Пирогова
• 2003-2007 гг. Ординатура в Московской Медицинской Академии имени И. М. Сеченова по специальности «Травматолог-ортопед»
• 2001-2003 гг. работал в Индии в программе Красного креста
• 2001г. — закончил РУДН им. П. Лумумбы по специальности «Лечебное дело»
Йога :
Свое путешествие в йогу я начал еще в детстве, занимался в школе, но на профессиональном уровне — немного позднее, когда получил диплом врача. Имея базовое медицинское образование, а позже, закончив ординатуру по специальности «травматолог-ортопед», я имел возможность оценить по-новому необыкновенные возможности йоги для укрепления организма, снятия стресса и улучшения самочувствия.
Я много учился йоге на Родине и, спустя многие годы, нашел своего учителя, у которого продолжаю обучение!
• с 2013г. по наст. время — прохожу обучение у Фаека Бириа директора Парижской школы йоги Айенгара, Франция
• с 2011г. по наст. время — ежегодно прохожу обучение в RIMYI (Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute) в Пуне, Индия
• 2008г. — йога Айенгараi
• 2006г. — Университет йоги Yoga Vidhya Dham по специальности «терапевтическая йогаi», Индия
• 2002г. — Бихарская школа йоги. Учитель: Swami Satyananda Saraswati, Индия
• 2002г. — Vivekananda Institute of Human Excellence, Индия
• Преподаю: хатха-йогу (в том числе по методу Айенгара), раджа-йогу (йогу-нидру, медитацию), терапевтическую йогу, йогу для беременных, детскую йогу
Рави Кумар о мечте:
Есть мечта – будет и путешествие. Это правило, которое я применяю в своей жизни. Хочу поделиться с вами, дорогие друзья, радостной новостью о том, что путешествие к одной моей мечте сегодня закончилось – я открываю свой йога-центр.
Волей судьбы я оказался в России. Я приехал, чтобы учиться, а остался здесь навсегда. С тех пор у меня две Родины.
Йога-центр доктора Рави – это кусочек Индии в сердце России.Я хочу, чтобы мой йога-центр стал местом встречи людей, которые уже хорошо знают Индию и практикуют йогу, а также для тех, кто только начинает свой путь в йоге.
О программе:
ТЕМА:
1." Позы стоя- почему они основа для всех асан?
"Позы стоя — основа основ, их осваивают в первую очередь .В йоге придаётся большое значение качеству выполнения асан (поз йоги) и безопасности для суставов. Позы стоя отлично укрепляют и выравнивают ноги и спину, это неисчерпаемый источник раскрытия тела, подготовка к более сложным уровням практики-прогибам, перевёрнутым асанам , наклонам вперёд и балансам. Первая задача в йоге — научиться стоять, правильно размещая центр тяжести, выравнивая позвоночник, вытягиваясь всем телом в разные стороны. Без этого навыка выполнение сложных асан может нанести вред вашему телу.
2".Прогибы назад помогают жить в гармонии с собой. И почему эти асаны так необходимы для людей проживающих в странах с холодным климатом. "
Прогибы – неотъемлемая часть практики йоги. Благодаря прогибам мы «вытягиваем» и укрепляем спину, избавляемся от мышечных блоков и зажимов в задней поверхности тела. Прогибы укрепляют позвоночник и излечивают боли в спине. Грудь раскрывается, вследствие чего увеличивается эластичность легких. Усиливается циркуляция крови в области таза. Благодаря прогибам сохраняются гибкость и живость тела. Прогибы дают жизненную энергию и легкость, помогают бороться с сутулостью, одаривая долгожданным ощущением раскрытия: вытягиваются мышцы всей передней части тела – груди, пресса, передних пахов и бедер. В области живота и грудной клетки появляется пространство, которое способствует улучшению пищеварения и более глубокому дыханию. И, наконец, согласно традиции йоги прогибы назад раскрывают Анахату-сердечную чакру – один из семи энергетических центров, связанный с любовью и так же пробуждают манипура чакру Манипура — это «солнце нервной системы». Если Манипура «заряжена», то вся нервная систем сбалансирована, и практика йоги идет хорошо, есть силы для аскез и мудрость для того, чтобы в них не было перекосов. Считается, что эта чакра уникальна: т.к. прана, направляемая в нее, естественным образом распределяется по организму (для сравнения, прана, направленная в Анахату — в ней и остается). Это позволяет говорить о том, что «подпитывая» Манипуру, мы «подзаряжаем» фактически весь организм — будь то с целью оздоровления, общего укрепления или йогических практик. Здоровая и сильная Манипура дает далеко не только качества руководителя и воина, как иногда говорят. Это также и центр пищеварения.
3."Перевёрнутые позы – панацея для йога."
Перевернутые позы .
Перевернутые позы в йоге воздействуют на нас не только физически, но и более тонко — на уровне ума и эмоций. Одной из полезных особенностей перевёрнутых поз является т.н. «замедление процесса старения» организма.
Принцип действия подобных поз йоги заключается в воздействии земного притяжения на наше тело ,которое влечет за собой позитивные изменения в нашем организме, как на грубом, так и на тонком, энергетическом уровне.
Итак, в перевернутом положении тела, все, что «тянулось» к ногам, теперь «движется» в обратном направлении — к голове. На физическом уровне, подобная ситуация оживляет наше кровоснабжение, и многие органы омываются свежей кровью, получают свежее питание. На эмоциональном уровне, перевернутые позы, при регулярной практике, позволяет «перевернуть» некоторые психологические модели поведения, наши представления и реакции на людей и события, посмотреть на все с новой стороны, свежим взглядом.
Эти позы йоги укрепляют здоровье, уменьшают беспокойство, делают нас более устойчивыми к стрессу. Еще они увеличивают уверенность в себе, концентрацию, а также работоспособность.
Такие перевернутые позы, как Ширшасана и Сарвангасана, позволяют свежей крови «омывать» органы брюшной полости, тем самым улучшая их работу. Это выражается в нормализации пищеварения, более эффективном выведении токсинов из организма, что, кстати, играет не последнюю роль, когда используется йога для похудения. Все органы и системы начинают работать в нормальном режиме.
Кровеносная система ответственна за питание нашего организма, поэтому «простое» улучшение кровотока, естественно, благотворно сказывается на всем организм.
Перевернутые позы в йоге благотворно воздействуют на дыхание: оно становится медленнее и глубже. При сидячем образе жизни мы привыкаем дышать неправильно, т.е. мы не используем весь объем легких, а зачастую, только верхнюю и среднюю часть. При этом брюшная часть — самая большая, и при брюшном дыхании еще происходит «массаж» органов брюшной полости.
Перевернутое положение тела провоцирует брюшное дыхание, что улучшает кислородный обмен в легких: кровь обогащается кислородом, и лучше выводится углекислый газ. В результате этого происходит усиление метаболизма, что ведет к таким явлениям, как более быстрое заживление ран, быстрое восстановление, крепкий сон, более легкое усвоение пищи, а также быстрее начинают расти волосы и ногти.
Другие, менее очевидные, положительные эффекты от практики перевернутых асан включают в себя:
Улучшение зрения и здоровья глаз.
Улучшение слуха.
Возможное предотвращение выпадения волос.
Отдаление появления седых волос.
Улучшение цвета кожи (особенно лица).
Нормализация веса.
4.Методический класс для преподавателей йоги.
Оплата производится на карту сбербанка после предварительного согласования .тел:+79123249970, Наталья.e-mail:nw.kochneva@
Обратите внимание!
После предоплаты если Вы по каким либо обстоятельствам передумали ,то с уплаченной суммы удерживается невозвратная сумма в размере 500 рублей.
