Ретри́т обозначает времяпрепровождение, посвящённое духовным практикам, обычно с выездом за пределы города.

Главное в ретрите – выйти за рамки привычного. Совсем выйти. Не как в путешествии в страну, где вы последний раз отдыхали: та поездка в отпуск – лишь незначительная смена декораций. В отпуске вы не меняете свою жизнь почти никак.

Ретрит- это возможность восстановить силы и освободить ум от напряжения.

Ретрит – это уединение для внутреннего совершенствования. Удаление от внешнего (привычного) мира с целью посвятить время для гармонизации себя.

Ретрит – старт для перемен.

РАСПИСАНИЕ РЕТРИТА:

• 3 января

14:00 – 17:00 Заезд участников, размещение 
17:00 - Ужин
18:00 - Собрание, инструктаж по ретриту. 
19:00 – 5:30 Свободное время, сон 
 

•  4 - 5 января

06:00 – 07:30 Утренняя медитация (пранаяма и визуализация)
07:45 – 09:30 Практика асан (упражнений йоги)
10:00 – Завтрак 
11:00 – Динамическая медитация (медитация при ходьбе)
12:00 – Дневная медитация (концентрация на дыхании) 
13:30 – Свободное время (чтение, личная практика) 
15:00 – Тратака (практика концентрации на образе)
16:00 – Свободное время (чтение, личная практика) 
17:00 – Ужин 
18:00 – Динамическая медитация
19:00 – Мантраяна
20:00 - Ответы на вопросы по практикам
21:00 – 5:30 Свободное время, сон 
 

•  6 января

06:00 – 7:30 - Утренняя медитация
07:45 – Практика Хатха йоги 
10:00 – Завтрак 
11:00 – Динамическая медитация
12:00 – 13:30 Дневная медитация (концентрация на дыхании) 
13:30 – Подведение итогов 
14:30 – Обед
16:00 – Отъезд

Место проведения Культурный центр Аура - Урал

В стоимость входит:

• Программа семинара
• Вкусное вегетарианское питание
• Проживание в тёплом доме (размещение в комнатах на 8, на 6, на 4 человек, мужчины и женщины отдельно)

Если вы на авто и можете взять с собой попутчиков - сообщите, пожалуйста, при регистрации.

Возможен трансфер из Екатеринбурга. Если вам необходим трансфер, сообщите, пожалуйста, при регистрации.

РЕГИСТРАЦИЯ на мероприятие открыта до 29 декабря. Количество мест ОГРАНИЧЕННО.