Йога для похудения

Уже в эту пятницу (29 ноября) в 11.00 состоится бесплатное презентационное занятие йогой для похудения, записаться на которое можно по тел. 777-2-700.

В йоге для похудения акцент делается на асаны и пранаямы, позволяющие избавиться от лишних килограммов. Но, важно помнить, что йога - это целостная система, и избавление от лишнего веса - это один из приятных "бонусов" практики. Ведь также йога дарит здоровье, отличную физическую форму, прекрасное настроение и позитивное отношение к жизни!

Занятия йогой для похудения будут проходить с 11 часов по понедельникам, средам и пятницам.

Ведет занятия йогой для похудения Попова Юлия, инструктор по йоге, мама двоих детей и просто очаровательная девушка.

Присоединяйтесь!

Чакра йога

А также с 30 ноября начинаются новые занятия в нашей студии - Чакра йога.

Это вариант классической хатха йоги, в которой  сделан уклон на работу с энергетическим телом человека, а точнее с местами, где эта энергия генерируется и распределяется по всему телу – с чакрами.

Бесплатное презентационное занятие состоится 30 ноября (суббота) в 12.00. Присоединяйтесь! Записаться можно по тел. 777-2-700.

Там где находится наше внимание, туда и будет направлена жизненная энергия. На каждом занятии мы будем работать с той или иной чакрой через осознанность и внутреннюю работу, а так же через определенный набор асан и мантр. Тем самым усиливая и балансируя все важные энергетические точки в теле.

Такая практика поможет оздоровить организм на физическом уровне, а так же поможет решить многие психологические  и эмоциональные проблемы, связанные с дисбалансом в какой-либо из чакр:

• улучшится состояние внутренних органов и здоровья в целом,
• уйдут эмоциональные блоки,
• поток энергии тела станет равномерным и сбалансированным,
• изменятся черты характера связанные с дисбалансом на энергетическом уровне,
• раскроется энергетический потенциал.

Даже если Вы никогда не слышали про чакры и не знаете что это такое, приходите на занятия. На каждом занятии мы будем постепенно и не спеша изучать и осваивать механизм взаимодействия наших эмоций, тела, мыслей и энергии, чтобы лучше узнать самих себя и придти к внутренней гармонии.

Инструктор: Екатерина Истомина

В дальнейшем занятия будут проходить регулярно по субботам в 12 часов.

Присоединяйтесь, дорогие йоги!

Занятия будут проходить по адресу: ул. Молодогвардейцев, 33Б (йога-студия "Ом")