Ретритный центр «Белый Будда» приглашает Вас на интенсив по YOGA23 с Андреем Дидык!

Андрей Дидык - проводит регулярные занятия, индивидуальные тренировки, выездные семинары, ретриты и ознакомительные тренировки. Подробнее: http://www.whitebuddha.org/teachers/view/21

Место проведения: ретритный центр "Белый Будда" на озере Тургояк. Подробнее: http://www.whitebuddha.org/

Что нам нужно для Изменения себя?

Понимать ГДЕ мы находимся, определить КУДА нам нужно меняться, знать КАК это делать.

Кроме всего, еще нужна Обратная Связь  для корректировки процессов, в случае «сбоев», а они есть всегда. Вот тут на помощь приходит Чувственный Опыт. Именно ОН является ориентиром и мотивацией для  увеличения эффективности практики (или анализа).

Исходные данные:

Текущее состояние каждого практикующего (физика, психика, энергетика, практический опыт, интеллектуальные знания и пр.)

Поставленные задачи:

Понимать ГДЕ, определить КУДА, знать КАК, Обратная Связь (корректировка).

Применяемые методы:

Тренировочная система YOGA23 (Y23ⁱ). Расширенный каталог техник 1-2-3 стадий. Базовая энергодинамическая техника Ян-Цигунⁱ. Техники работы с Вниманием.

Планируемый процесс:

• введение в сферу восприятия (чувственный опыт) некоторых основных понятий (Внимание, Напряжение, Расслабление, Плотность, Векторное вытяжение);
• определение основных участков корректировки формы (асаны);
• соотнесение Движения и Дыхания;
• работа с Вниманием отдельно от работы с телом. Включение наработок в практику асан и энергодинамик;
• выявление наиболее проблемных зон в теле и определение методов их проработки;
• основные приоритеты в асане;
• способы работы в предельных формах (асанах);
• расширение Осознавания за счет управления работы телом в асане (контроль);
• повышение Плотности (физической и энергетической). Параметры.

Временной интервал:

17 июля — заезд и размещение;

18-23 июля — тренировочный процесс;

24 июля отъезд.