Дети – это цветы жизни, это наше будущее, это тот вклад, который мы оставляем человечеству, и каждый родитель хочет, чтобы ребенок рос здоровым, сильным и счастливым.

Мы с вами знаем множество  полезных практик для взрослых, это и йога Айенгараⁱ, и Аштанга Виньяса йогаⁱ, и йога 23ⁱ, и классическая Хатха йога и так далее, а вот что нужно детям? Подходит ли для них все то же самое, что и для взрослых? Как можно всесторонне развивать малыша при помощи йоги, соблюдая при этом главный принцип – «не навреди»? Ведь благодаря йоге малыши знакомятся с возможностями своего тела, учатся концентрации внимания, развивают гибкость и выносливость. Так в чем же главное отличие детской йоги?

Йога для детей – это, в первую очередь, веселая игра. Подача информации для малышей – это не набор научных терминов, которые так любят взрослые, это увлекательное путешествие в мир йоги, это веселое общение, творчество, игры и загадки, развитие фантазии и многое другое.

При этом детская йогаⁱ обладает огромной практической пользой:

·         здоровье и гибкость, умение слушать и выстраивать свое тело;

·         формирование выносливости – как физической, так и эмоциональной;

·         умение концентрироваться и расслабляться, кода это необходимо;

·         развитие координации движений;

·         обретение уверенности в себе и в своих силах;

·         хорошая осанка;

·         веселое общение со сверстниками в непринужденной обстановке, развитие хороших качеств характера.

Дети – самые искренние существа на планете, и делают с удовольствием только то, что им действительно нравится, они не будут десять минут стоять в позе треугольника, если это будет неинтересно, и правильно сделают. Ведь один из важнейших принципов йоги – получать удовольствие от практики, и мы, взрослые, часто его не соблюдаем, действуя через силу и перенапрягаясь. Дети умеют жить «здесь и сейчас», в настоящем моменте, а ведь это основа йогического мировоззрения.

И детская йога помогает малышам сохранить внутреннюю целостность, развить гибкость, выносливость, укрепить здоровье и просто весело поиграть «в йогу»!

Занятия детской йогой в йога-студии "ОМ" на Молодогвардейцев:

понедельник, пятница, группа набирается с 28 сентября, детки от 4-х до 7 лет, инструктор - Юлия Скрябина, сертифицированный преподаватель по детской йоге

Дополнительная информация по телефону: 777-11-57