ПРИВЕТСТВИЕ СОЛНЦУ или как зарядиться бодростью на год вперед!!!

• Комплекс "Сурья Намаскар" является своего рода визитной карточкой Йоги, один из самых популярных и основных техник хатха-йоги. Это достаточно простой комплекс упражнений, но в то же время чрезвычайно эффективный для расслабления ума и наполнения энергией тела.
• Глубокий, гармоничный комплекс, вытягивающий и укрепляющий все основные мышцы, связки и суставы тела. Он развивает и взращивает такое важное качество характера, как сила воли, повышает внутреннюю осознанность и фокусирует внимание на пути к вашей цели.
• Один цикл упражнений Сурья Намаскар — намного эффективней, чем неделя занятий обычными физическими упражнениями. Совершение Сурья Намаскар избавляет от бедности, в древних (священных писаниях Вед) говориться: «Тот, кто свершает Сурья Намаскар ежедневно, не будет знать бедности в течение 1000 рождений».
• Сурья Намаскар помогает улучшить вашу память и укрепить нервную систему, а также помогает вам сохранять спокойствие. Комплекс также нормализует деятельность эндокринной системы, особенно щитовидной железы.
• Включение комплекса в свой ежедневный график поможет вам сохранить молодой вид и здоровье до самой старости. Сурья Намаскар улучшает кровообращение, что придает сияние вашему лицу и предупреждает появление морщин.
• Регулярное выполнение комплекса поможет вам повысить свой уровень жизненной энергии (праны), подарит заряд бодрости и отличное настроение на весь день.