Практика Аутентичного Движения

Самопознание, самораскрытие, источник вдохновения

"Аутентичное движение помогает нам верить в присущую телу мудрость.
Это практика быть собой во всей своей истинности в присутствии других."
Андреа Олсен

Аутентичное движение - это один из видов парной медитативной практики. Само понятие «аутентичность» можно перевести как «истинность», «настоящее», «соответствие самому себе». Практика аутентичного движения - практика активного воображения, проявленного в движении.

В аутентичном движении участвуют двое: Движущийся и Свидетель. Движущийся начинает движение из точки покоя, ожидая, пока его внутренние импульсы проявятся, обретут форму и выльются в позу и движение.

Аутентичное движение:

• Снижает зависимость от внешней оценки и повышает уверенность в себе.
• Раскрепощает, развивает способность проявления себя.
• Позволяет прожить «застрявшие» переживания, эмоции.
• Способствует наполненным и осмысленным отношениям с собой и с другими.
• Развивает способность принимать, быть эмпатичным и сочувствующим в отношениях.
• Обучает использованию состояния неизвестности, неопределенности, снижает тревожность.

Презентационное занятие 23го января с 15:45 до 17:45

Вход бесплатный

Возьмите с собой удобную одежду!

В йога-студии «Гаруда», ул. К. Либкнехта 28а, цокольный этаж (ориентир - красная бегущая строка)

Ведущий: Сергей Иванов

Психолог-консультант, гештальт-терапевт, организатор клуба контактной импровизации в Челябинске.
Прошел трехлетнюю подготовку по гештальт-терапии в Санкт-Петербургском Институте Гештальта.
Стаж в индивидуальном психологическом консультировании и ведении групп - около 5-ти лет.

Подробнее на сайте: http://www.chelpsy.ru/people/ivanov-sergei