Утренняя йога  новые группы

С 1 ноября  2010 г. набирается новая  группа для начинающих!!!

Женский клуб Ольги Славиной с 13 ноября

Утренняя йога  новые группы

Если вы не хотите заниматься йогой после работы – приходите в Йога студию ОМ утром!Специально для тех, кто хочет оставить вечер свободным для личных дел, мы решили организовать утренние группы.

Именно сейчас у вас есть шанс выбрать время на которое ходить.

Если вы хотите ходить на утренние занятия пришлите на письмо с выбором времени

7-00

7-30

8-00

8-30

ВРЕМЯ НАБРАВШЕЕ БОЛЬШЕ ВСЕГО ГОЛОСОВ БУДЕТ ВВЕДЕНО В РАСПИСАНИЕ.

 Кроме того, приходя к нам именно утром, вы получаете массу преимуществ. А именно:

• утро – это лучшее время для практики ведь вы пробуждаете свое тело вместе с солнцем, а значит, отстраиваете работу организма согласно биологическим ритмам природы;
   
• только утром применяется целый ряд упражнений, таких как Сурья Намаскар. Эта практика приветствия солнца – динамический комплекс упражнений, направленный на активизацию работы позвоночника и основных суставов, «включение» симпатической системы (отдел вегетативной нервной системы, регулирующий деятельность сердца, легких, кишечника, половых желез и др. органов, не зависящих от воли человека), дает заряд бодрости на весь день;
   
• проснувшись утром, вы еще не успели понервничать на работе, побегать по важным делам и попереживать по всяким пустякам, а значит у вас больше сил (и возможностей) для выполнения асан;
   
• с утра, у большинства практикующих, лучше получается сконцентрировать внимание на практике, а значит шанс стать здоровее у вас будет на порядок выше чем у тех, кто перед работой медитирует на чашку кофе;
   
• также исключительно утром практикуются Шаткармы (очистительные практики), работа с животом (удияна, наули). Они помогают разбудить тело и активизируют внутренний огонь (читайте заряжают энергией на целый день);
   
• Еще одно преимущество: ленивых людей у нас много, так что утром в залах пока меньше людей, чем на вечерних занятиях.
   
• Йога поможет вам проснуться легко и с пользой для здоровья! Безусловно, без учителя очень сложно освоить это древнее искусство, но наши опытные инструктора помогут придать вашему телу бодрость, а голове ясность. Они подобрали для вас оптимальный комплекс утренней йоги.

С 1 ноября  2010 г. набирается новая  группа для начинающих!!!

Занятия будут проходить с 01 ноября  с  18.15-19.45 в студии йоги «OM»

Проводит Королева Марина

Кому подходят эти занятия:

• кому удобно это время
• кто впервые хочет познакомиться с йогой
• кто занимается, но хочет углубить свои знания в йоге
• для кого йога не просто физические упражнения
• для кого йога -  часть его жизни

На занятиях будет уделяться внимание следующим моментам:

- теории йоги 10-15 мин вначале занятия. Планируется  постепенное введение в знание йоги,  курс теории рассчитан на длительный срок обучения.  На занятиях будут рассмотрены такие вопросы как: что такое йога, восьмиступенчатая система йоги Патанджали (Аштанга Йога)- разборка каждой части, виды йоги, основы питания, чакры, причины болезней и многое другое.

• практика асан, пранаям, медитации. Будет уделяться особое внимание правильной выстройке асан.
• планируется раздаточный материал пройденных тем и материал для домашней практики.
• составление и разборка  индивидуальных программ домашней практики.

Запись по телефону  (8 922 233 88 22 -Марина )

Ждем Вас!!!

Женский клуб Ольги Славиной с 13 ноября

Каждая женщина-это прекрасное и совершенное существо,

необыкновенное и единственное  в своем роде.

Каждая из нас приходит в этот мир, наделенная чудесными дарами и талантами.

Каждая женщина  воплощается на Земле, чтобы исполнились ее  желания и мечты.

О чем наши мечты?

Чтобы откликнулась родная душа, и мы встретили, наконец, своего единственного

Чтобы нас окружала красота  и счастливые лица домочадцев

Чтобы вдохновенно творить что-нибудь

Чтобы сердце пело утром каждого-каждого дня от предчувствия   любви и

от ощущения себя НАСТОЯЩЕЙ СЧАСТЛИВОЙ ЖЕНЩИНОЙ

Что же делать, чтобы  обрести женское счастье? Как воплотить это в жизнь?

Бесценные знания  о том, как стать счастливой  сегодня можно получить из разных источников (было бы желание и внимание)

- это природа, древние ведические знания, православие, ислам, иудаизм а так же другие религии, труды современных авторов (не всех конечно, но есть), через молитвенную практику (озарения), слушая мудрых людей и т.д.

Вот собственно я перечислила основу, на которой и разработан курс лекций и медитаций «Женского клуба Ольги Славиной».

Мы начинаем наши занятия в йога-студии «ОМ» в новом учебном году.

Они будут проходить каждую субботу с 13:10 ( 1,5 часа).

Каждое занятие включает в себя лекционно-семинарскую часть и небольшую медитацию.

Стоимость: 250р  либо по абонементам

Первые 3 занятия расскажут о поиске и выборе  достойного мужа.

Запись по телефону 777-11-57

Адрес: пр.Ленина 81 7 этаж Йога студия “ОМ”