Новости студии йоги «Гаруда»

Трай  йога по четвергам в 18.30

Трай Йога - мягкий пластичный непрерывный поток асан, когда одна вытекает из другого. Трай Йогаⁱ - сочетание динамических крий и статических асан. Мягкая проработка позвоночника, глубокая работа со вниманием и дыханием обеспечивают вхождение в медитативное состояние уже во время практики асан.

Трай Йога - первоначальная йога, потому что она представляет собой космическую силу созидания, проявляющуюся во Всемирной Троице. Sat-Chit-Ananda - одно из имен, используемых в Трай Йоге. Оно представляет собой три энергии, которые являются неотъемлемой частью каждого из нас: Sat (Существование), Chit (Знание), Ananda (Блаженство).

Йога - единение, гармония и равновесие. Трай Йога - единение тела, ума, духа. Эта полная универсальная система включает в себя три основные аспекта: физическая практика, дыхательные упражнения, динамическая концентрация (медитация). Все эти три аспекта равнозначно важны и не мыслимы друг без друга.

Ведет Анна Бугрова.

Основные принципы питания. Диеты для 3 дош.  Саттвичная (йогическая) диета

13 декабря - второе занятие из цикла "Аюрведа":

Танцевальная терапия

Группа танцетерапии продолжает свою работу по воскресеньям с   18-00 до 20-00 в студии йоги "Гаруда". Ведущий Вадим Муфтахов.

В студии йоги «Гаруда»:

Единственный  в Челябинске!

Уникальный  массаж головы и лица –

Массаж  пустотных каналов тела.

Очищает тонкие каналы тела (нади).

Формирует Лик, который нам предназначен свыше.

Длительность  1 сеанса 25-30 минут.