Немного о йога турах

 

Сегодня в индустрии путешествий стало очень популярным такое направление, как йога-туры.

Чем же они отличаются от обычных туров?

 

По сути, йога-тур — это выездной семинар. Маршруты выбираются самые разные – и по России, и за рубежом. А идея в том, чтобы не просто посетить интересное место или страну, отдохнуть, но еще и уделить внимание практике под руководством опытного преподавателя. И не раз в неделю, как это происходит в обычной жизни, а день за днем.

И в этом огромная польза.

Во-первых, смена обстановки положительно влияет на ваше психологическое состояние. Согласитесь, что куда приятнее, проснувшись утром, видеть за окном не надоевший пейзаж родного города, а снежные вершины Гималаев, пляжи Средиземного моря или рассвет  на Шри-Ланке!

В такой обстановке и занятия йогой проходят намного эффективнее. Вас не тревожат бытовые проблемы, вам легче сосредоточиться на выполнении асан. Преподаватель во время таких занятий уделяет всем гораздо больше внимания, объясняет, показывает, отвечает на вопросы. В йога-туре лучше выполняются асаны, быстрее можно освоить пранаяму — технику регуляции дыхания.

 

Еще один важный вопрос: уровень подготовки учеников.Обычно группы в йога-тур формируются из учеников начального и основного уровней. В объявлениях о проведении выездного семинара всегда указывается, на кого он рассчитан. Тем не менее, даже не имея большого опыта в йоге, вы можете принять участие в йога-туре для группы с начальным уровнем подготовки, поскольку он рассчитан также и на новичков. И все же, хотя бы ознакомительный класс в нашей студии йоги вам пройти необходимо. Начинающим в йога-туре лучше предупредить преподавателя, что они занимаются недавно, и им обязательно уделят особое внимание. Занимайтесь смело, если что-то непонятно, всегда спрашивайте. Главное — внимательно слушать инструкцию преподавателя и прислушиваться к своему телу. Результаты вас приятно удивят.

У нас часто интересуются: «Можно ли ехать в йога-тур, если есть проблемы со здоровьем?» Отвечаем: смотря какие. Обсудите состояние вашего здоровья с преподавателем, формирующим группу. При острых заболеваниях практика йоги противопоказана, поэтому мы откажем вам в участии. При старых травмах и хронических заболеваниях вы можете заниматься, но только под четким руководством преподавателя. Возможно, вам нельзя будет выполнять какие-либо из упражнений йоги, другие упражнения нужно будет выполнять очень плавно и осторожно. Существуют специальные комплексы упражнений, которые следует выполнять при тех или иных заболеваниях. Скорее всего, преподаватель предложит вам комплекс, который подходит именно вам и это заметно улучшит ваше состояние.

А куда поехать?Решать, конечно, вам. Обычно такие поездки устраиваются в курортные места ближе к Индийскому океану ( Гоа, Шри-ланка, Египет)  иногда в более экзотические (Тибет, Непал, Гималаи).

Свою поездку желательно планировать заранее, так как билеты на самолет можно приобрести дешевле и вообще все свои дела отложить на период поездки!

Студия  йоги «ОМ» часто организует йога-турыв разные страны и гарантирует качество занятий, проводимых нашими преподавателями.

Ближайшие семинары вы можете посмотреть здесь!

Последние выпуски рассылки

Сварга йога в Челябинске

 

Друзья, приглашаем вас на мероприятия, которые проводит замечательный тренер Татьяна Зинковская!

Семинар «Эффективная гибкость» и медитация «Шаматха» с Глебом Мазаевым 15-17 мая

Друзья, приглашаем вас на мощнейший и интереснейший семинар с Глебом Мазаевым!

Внимание, после семинара каждый участник получит сертификат о его прохождении!


Глеб Мазаев* - сертифицированный преподаватель по Универсальной и Хатха йоге с огромным опытом обучения и преподавания, а так же путешествий по священным местам (Непал)!

Что входит в семинар?

Цигун для начинающих с Татьяной Саранской

Старт 25 апреля | 8 занятий по 3 часа | каждую субботу 13:00 – 16:00

Друзья, приглашаем вас на двухмесячный курс “Цигунi для начинающих” с Татьяной Саранской

Тайцзюцюань. Мастер Владимир Казан

Старт 19 апреля | 8 занятий | по воскресеньям 13:00 - 16:00

Друзья, приглашаем вас на двухмесячный курс “Тайцзюцюань. Мастер Владимир Казан”

На курсе вы научитесь базовым эффективным принципам Тайцзицюань, которые нарабатывались сотни лет, снимите все напряжения тела, освоите практики равновесия Инь и Ян.

Перейти на страничку курса >> www.indiyoga.ru/tai_chi.htm