У жителей ближнего Северо-Запада появилась возможность заниматься йогой рядом с домом. В новом микрорайоне на пересечении Бр.Кашириных и ул.Чайковского (ост. поселок Бабушкина, напротив Патерсона) начинаются занятия классической хатха-йогой и энергетической йогой Данхакⁱ. Место проведения: гостиница «Царский двор», ул.Двинская, 19

Энергетическая йогаⁱ Данхак – это древнекорейская методика лечения, использующая вместо больниц и медикаментов энергию Ки. Практика, сочетающая дыхание, движение, сознание и укрепляющая здоровье тела, разума и духа. Система простых гимнастических упражнений, наполняющих организм удивительной целительной энергией.

Инструкторы: Виктор Благодир, Татьяна Зумерова.

Вт, ср, пт: 19.00-21.00,
Сб: 10.00-12.00.

Хатха-йогаⁱi  - древнеиндийская техника поддержания здоровья человека. Хатха йога ведет к гармонии ума и тела через комбинацию асан (положений тела), дыхательных техник и успокоения ума путем релаксации и медитации. Практика асан улучшает физическое здоровье, повышает силу и гибкость, а также умиротворяет ум, для того чтобы медитации и расслабление были эффективными. Асаны развивают гибкость и силу, а элементы релаксации и медитации включают в себя техники освобождения от стресса и приводят тело и ум в гармонию.

Инструктор: Анна Сидильковская

Пн, чт:  19.00-21.00

Полноценное 2-часовое занятие после работы, с 19.00 до 21.00, зарядит энергией и избавит от суеты дня. Стоимость 200 руб.

Для кого: Заниматься йогой может любой человек, независимо от возраста и физических возможностей. Занятия дают мощный оздоровительный эффект.
 
Результат:  послушное тело, устранение проблем со спиной из-за сидячей работы, избавление от стрессов, повышение способности к концентрации и жизненного тонуса в целом.

Методы: дыхательные упражнения, сочетание динамических комплексов и статических поз йоги, медитация.

Что приносить?
Приносите с собой коврик или одеяло, на котором можно лежать, вытянувшись в полный рост. Заниматься лучше в спортивных штанах и футболке с рукавами. Одежда не должна стеснять движения.

ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ БЕСПЛАТНО ДО 14 ФЕВРАЛЯ!

Регистрация и справки по телефону 8-351-9037955