всем, кто приезжает с Челябинска на семинар А.Зенченко предоставляется 10% скидка, и помощь найти где остановиться

регистрация обязательна!

С 1 октября  2009 г. набирается новая  группа желающих заниматься хатха-йогой.

Занятия будут проходить с 01 октября с  20.15-21.45 в студии йоги «Гаруда» ул. Карла Либкнехта, 28а.

Проводит: Королева Марина

Кому подходят эти занятия:

- кому удобно это время

- кто впервые хочет познакомиться с йогой

- кто занимается, но хочет углубить свои знания в йоге

- для кого йога не просто физические упражнения

- для кого йога-  часть его жизни

На занятиях будет уделяться внимание следующим моментам:

- теории йоги (10-15 мин вначале занятия и 5 мин в конце ответы на вопросы). Планируется  постепенное введение в знание йоги,  курс теории рассчитан на длительный срок обучения.  На занятиях будут рассмотрены такие вопросы как: что такое йога, восьмиступенчатая система йоги Патанджали (Аштанга Йога)- разборка каждой части, виды йоги, основы питания, чакры, причины болезней и многое другое.

- практика асан, пранаям, медитации. Будет уделяться особое внимание правильной выстройке асан.

- планируется раздаточный материал пройденных тем и материал для домашней практики.

-составление и разборка  индивидуальных программ домашней практики.

Запись по телефону Сергей 248-0-789,   8 919 320 30 30 -Марина

Ждем Вас!!!